Le Guide alimentaire canadien
Le Guide Alimentaire
Légumes et fruits 
Enfants : 4 à 6 portions/jour
Adolescents : 7 à 8 portions/jour
Femmes : 7 à 8 portions/jour
Hommes : 7 à 10 portions/jour
Produits céréaliers 
Enfants : 3 à 6 portions/jour
Adolescents : 6 à 7 portions/jour
Femmes : 6 à 7 portions/jour
Hommes : 7 à 8 portions/jour
Lait et substituts 
Enfants : 2 à 4 portions/jour
Adolescents : 3 à 4 portions/jour
Femmes : 2 à 3 portions/jour
Hommes : 2 à 3 portions/jour
Viandes et substituts 
Enfants : 1 à 2 portions/jour
Adolescents : 2 à 3 portions/jour
Femmes : 2 portions/jour
Hommes : 3 portions/jour