Maigrir sans privation!!
Recette Soupe au chou
Ingrédients :
- 1 grosse tête de choux
- 6 gros oignons
- 4 éclats d`ail
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- 3 litres d'eau
* Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.
Préparation :
Coupez les légumes
Assaisonnez.
Faites bouillir
Le régime au jour le jour
Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
- Les légumes doivent être préparés sans graisse.
- Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
- Thé et café autorisés mais sans sucre .
- Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.
Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe + :
3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe + :
légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe + :
jus non sucrés et légumes à volonté.
Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu jusqu'a 5 à 7 kg.
Bienfaits :
C'est un régime Brûle-graisse, chaque ingrédient est un brûleur de graisse! Elle est très facile à préparer.
Méfaits :
On peut vite se lasser ou se dégoûter de cette soupe!