Shy @na 44-kg

Maigrir sans privation!!

Recette Soupe au chou

 

Ingrédients :
- 1 grosse tête de choux
- 6 gros oignons
- 4 éclats d`ail
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- 3 litres d'eau
* Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

 

Préparation :
Coupez les légumes

Assaisonnez.
Faites bouillir


Le régime au jour le jour

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!

- Les légumes doivent être préparés sans graisse.
- Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
- Thé et café autorisés mais sans sucre .
- Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

Jour 2
: Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

 

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

 

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

 

Jour 5 : Soupe + :
3 à 5 tomates.


Jour 6 : Soupe + :
légumes à volonté.

 

                                                  Jour 7 : Soupe + :
                                        jus non sucrés et légumes à volonté.




Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu jusqu'a 5 à 7 kg.


Bienfaits :

 C'est un régime Brûle-graisse, chaque ingrédient est un brûleur de graisse! Elle est très facile à préparer.

Méfaits :

On peut vite se lasser ou se dégoûter de cette soupe!



23/11/2008
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